導讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。減肥能吃菠蘿嗎0,減肥能吃菠蘿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、減肥期間可以吃菠蘿
大家好,linda來為大家解答以上的問題。減肥能吃菠蘿嗎0,減肥能吃菠蘿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 減肥期間可以吃菠蘿。
2、 菠蘿富含氨基酸、蛋白質(zhì)和各種酶。其纖維素進入人體后,可刺激胃腸道表層細胞,改善蠕動,排泄多余油脂和代謝廢物,并有促進減肥和預防便秘的作用。其中,膳食纖維可以在減少食物攝入量的基礎上,大大增加飽腹感,保證人體的心理滿足感,增加減肥效果;其中,氨基酸和蛋白質(zhì)對人體肝臟有保護作用。吃過油膩的食物后,適當吃點菠蘿可以防止脂肪沉積。
3、 對于正在減肥的人來說,菠蘿可以緩解血液中的脂肪堆積,增加肝臟代謝脂肪的能力,提高高密度脂蛋白運輸脂肪因子的功能,增加脂肪在人體內(nèi)的轉(zhuǎn)移速度,有效降低體脂率。
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