導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,乳清蛋白粉怎么吃效果最好,蛋白粉怎么吃效果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、蛋白
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,乳清蛋白粉怎么吃效果最好,蛋白粉怎么吃效果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)。
2、市面上的蛋白粉有兩種,一種是植物蛋白提取的蛋白粉,一種是牛奶提取的蛋白粉。
3、一般建議在飯后一到兩個小時使用富含蛋白質(zhì)的食物。
4、蛋白粉的服用方法有很多種,可以用牛奶或粥服用,用燕麥片沖泡,放在湯里或用蜂蜜調(diào)味。
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