關(guān)于急停跳投最好的球員，急停跳投這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、『急停跳投種類與練習(xí)步驟』 急停跳投分兩類，一運(yùn)球急停跳投，二空手走位接球跳投；兩種動作相關(guān)但截然不同，尤其加上各種運(yùn)球后急停跳投困難度更高。
2、在動作練習(xí)上，先教球員做一、原地投籃，二、空手「跑步急停」跳起這個動作，等他會空手急停跳起，再三、傳球給他接球跳投，接著進(jìn)行四、快速運(yùn)球急停訓(xùn)練，然后五、再做運(yùn)球急停跳起，再來六是練運(yùn)球急停跳投，最后七是練轉(zhuǎn)身或換手等各式運(yùn)球急停跳投等動作。
3、 首先要有概念是，不會原地投籃很難學(xué)會移位投籃，而且原地投籃做不好，移位而投起籃來也會荒誕不經(jīng)；所以先把原地投籃學(xué)好。
4、接著需先學(xué)會空手「跑步急?！梗懿接屑记?，跑步急停更需要技巧；然后等學(xué)了跑步急停，再學(xué)跑步急停跳起動作。
5、由於會急停、還不一定會在急停后「馬上跳起」，所以，當(dāng)然要學(xué)習(xí)空手急停墊、跳起。
6、 當(dāng)學(xué)會跑步急停跳起后，再來學(xué)習(xí)實(shí)地快速移位，另一人傳球給他接球跳投，把快跑、急停、接球、墊跳起、投籃這五種動作「連續(xù)」的做好。
7、再來進(jìn)行自己快速運(yùn)球急停訓(xùn)練，體會運(yùn)球急停感覺，然后再做運(yùn)球急停、收球、墊跳起、出手投籃，也就是練運(yùn)球急停跳投。
8、最后練習(xí)轉(zhuǎn)身、背后或換手等各式運(yùn)球急停跳投等難度較高的動作。
9、 記得：先學(xué)會快跑、快跑后懂得急停，才可以晉階學(xué)另外動作。
10、 運(yùn)球急停跳投，是最后階段才能夠?qū)W習(xí)的技巧。
11、 『急停跳投七大技巧』 急停跳投技巧需注意，一急停需腳彎才能停的??；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，要急停就常發(fā)生停不住、走步。
12、二急停是先用腳后跟頂住地面，再以前腳掌貼住地面急停，最后是雙腳都彎曲，前腳掌、小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。
13、 腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止。
14、 急停跳投是，墊的快、迅速出手。
15、 收球前球要壓低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
16、 三，運(yùn)球急停跳投收球前之「運(yùn)球」要壓低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
17、四，急停跳投是，墊的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
18、五，跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變?yōu)榇怪眲恿?；所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈。
19、因此，急停跳投基本上，手的動作是很輕巧的，盡量將每一個動作的「支點(diǎn)」都是在穩(wěn)定下操作。
20、 跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力。
21、 六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，當(dāng)然停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領(lǐng)了。
22、七，急停跳投最好采用單腳跳停，后續(xù)腳再墊步而跳投；當(dāng)然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當(dāng)然可以做雙腳急停跳投。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！