導讀 關(guān)于南北杏的功效與作用，杏的功效與作用及禁忌這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關(guān)于南北杏的功效與作用，杏的功效與作用及禁忌這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、營養(yǎng)功效：延緩衰老、美容養(yǎng)顏：杏中富含維生素C和多酚類物質(zhì)，是比較強的抗氧化劑，具有一定的抗氧化作用。
2、可以有效清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老、美容美顏的效果。
3、2、止咳平喘：苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以緩解肺病，咳嗽等疾病。
4、3、潤腸通便：杏中含有豐富的膳食纖維以及水分，一方面膳食纖維可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹，使糞便軟化，從而達到通便的效果。
5、禁忌人群：產(chǎn)婦、幼兒、病人、糖尿病患者、不宜吃杏或杏制品。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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