關(guān)于胃疼吃什么好消化，胃疼吃什么好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、?2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、?3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃?。
4、?4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。
5、?不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
6、?5、胃不好，要少食多餐。
7、?6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃?。
8、?7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
9、?8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津?。
10、?9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康。
11、?10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
12、?1紅茶?蜂蜜....十分養(yǎng)胃。
13、?如何養(yǎng)胃?:?俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行，胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。
14、另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因?從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。
15、這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。
16、?2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。
17、硬的、纖維類的東西不好消化。
18、因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
19、食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
20、湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
21、入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
22、?3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶。
23、?4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶?5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
24、?5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。
25、但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。
26、菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
27、?6、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
28、?7、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。
29、如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
30、?8、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。
31、而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
32、?9、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。
33、治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。
34、我們都需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
35、?養(yǎng)胃秘訣?:?一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:少吃多餐，飯只吃七份飽。
36、早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
37、忌暴飲暴食。
38、?二、改變飲食習(xí)慣:按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。
39、戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
40、多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
41、?三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
42、飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。
43、完畢搓熱雙手按摩小腹。
44、?平心靜養(yǎng)-胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。
45、因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激~可以吃些達喜?和?654-2片?必要時做電子胃鏡胃痛就吃斯達舒！小米粥，花生，蜂蜜?胃痛吃點面食好點。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！