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孕中期怎樣睡覺姿勢(孕中期怎么睡姿最好)

導(dǎo)讀 關(guān)于孕中期怎樣睡覺姿勢,孕中期怎么睡姿最好這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、我

關(guān)于孕中期怎樣睡覺姿勢,孕中期怎么睡姿最好這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、我一直不知孕婦怎樣的睡姿才好,現(xiàn)在找到一篇東東,發(fā)上來與大家共勉 孕婦睡姿 Q:孕婦那種姿勢比較好? A:什么樣的姿勢才算好的呢?其實只要自己覺得舒服就可以。

2、一般說來,懷孕初期,一般仰臥的姿勢比較舒服,還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發(fā)靠墊,這樣更容易入睡; 懷孕中期以后,你的肚子越來越大,這時仰臥就不舒服了,還容易出現(xiàn)頭暈、心悸等仰臥位綜合征表現(xiàn),所以采取側(cè)臥的姿勢較好些,而且盡量取左側(cè)臥位,這樣能更好地保證子宮的血液,使寶寶在宮內(nèi)養(yǎng)分充足。

3、 Q:為什么要左側(cè)臥睡? A:孕婦比較舒服合理的睡覺姿勢是左側(cè)臥位。

4、因為腹腔左側(cè)有乙狀結(jié)腸,使增大的子宮不同程度地右旋。

5、 如果仰臥,增大的子宮壓迫腹主動脈,使子宮動脈壓力降低,不僅影響子宮及胎兒的供血,而且增加下腔動、靜脈的壓力,導(dǎo)致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。

6、而左側(cè)臥位時,可減輕腹主動脈的壓力,既改善孕婦心、肺、肝、腎的血流量,又能增加胎盤血流量。

7、 Q:我總是在睡下時是左側(cè)臥睡,醒來就變成仰臥或者右側(cè)臥睡了怎么辦?要緊嗎? A:不要緊張,其實孕婦睡覺怎么舒服怎么睡,。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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