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想睡覺睡不著什么情況（想睡覺睡不著怎么回事）

2024-05-17 17:31:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于想睡覺睡不著什么情況，想睡覺睡不著怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于想睡覺睡不著什么情況，想睡覺睡不著怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、睡不著是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致。

2、第一點：晚上經(jīng)常熬夜所致，沒有按時上床睡覺，引起的失眠；第二點：沒有合理的生活習(xí)慣，健康的飲食習(xí)慣，生物鐘沒有調(diào)好；第三點：白天學(xué)習(xí)壓力過大，情緒過于緊張都可引起想睡卻睡不著；第四點：抑郁癥也是睡不著的原因，精力差，疲勞過度等失眠的癥狀，社會競爭激烈，引起壓力大，睡不著覺。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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