減肥吃西瓜會(huì)胖嗎（吃西瓜會(huì)胖嗎）

大家好，關(guān)于減肥吃西瓜會(huì)胖嗎，吃西瓜會(huì)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、西瓜中水分含量在93%左右，正常發(fā)育的西瓜，其含糖量很高，甜度應(yīng)該在5%左右，其卡路里是二百五十千卡每千克，相當(dāng)于5到6碗米飯的卡路里，所以，如果吃太多西瓜是會(huì)胖的。

2、如果想要減肥的話(huà)，不要吃太多的西瓜，絕對(duì)不能用西瓜當(dāng)作正餐，如果用西瓜來(lái)填飽肚子的話(huà)，卡路里會(huì)非常高，另外，不建議晚上10點(diǎn)之后吃西瓜，這時(shí)候不易于吸收糖分。

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