導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)期鍛煉方法,腰間盤(pán)突出恢復(fù)訓(xùn)練可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一...
大家好,關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)期鍛煉方法,腰間盤(pán)突出恢復(fù)訓(xùn)練可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、如果出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生,無(wú)論是進(jìn)行微創(chuàng)介入治療或者進(jìn)行開(kāi)放式手術(shù)治療,在這兩種治療過(guò)后,在疾病進(jìn)行穩(wěn)定期,都應(yīng)該進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。
2、康復(fù)功能鍛煉的主要目的是防止手術(shù)過(guò)后或者微創(chuàng)介入過(guò)后,腰部出現(xiàn)了活動(dòng)受限的情況。
3、其次,防止再次出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā),在這個(gè)前提下,腰椎間盤(pán)恢復(fù)性訓(xùn)練主要以增加豎脊肌肌肉力量為主要目的。
4、增加豎脊肌肌肉力量,主要有兩個(gè)運(yùn)動(dòng)方式可以有效的增加力量:第五點(diǎn)支撐法;第2、小燕飛的動(dòng)作。
5、增加了豎脊肌肌肉力量之后,可以有效的防止腰椎間盤(pán)突出的再次復(fù)發(fā)。
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標(biāo)簽: 腰間盤(pán)突出恢復(fù)訓(xùn)練
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