關(guān)于臉上有痘痘怎么弄才能消除，青少年臉上長痘痘是什么原因怎么消除這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、青春期的青少年朋友中常出現(xiàn)的一種皮膚病——青春痘，它主要長在皮脂腺和毛囊豐富的地方，例如頸部、胸部、背部，有時也有少量的生長。
2、青春痘是是人體青春期發(fā)育的一種表現(xiàn)，青春期的一種生理現(xiàn)象。
3、因此，朋友們大可不必過分擔(dān)憂。
4、那么如果呢？無錫中研皮膚病研究所的專家為此提出了以下建議。
5、 建議保持愉快的心情 無錫中研皮膚病研究所的專家說，青春痘的出現(xiàn)并不只是皮膚問題，內(nèi)分泌的失調(diào)是誘發(fā)青春痘的重要原因，而過度緊張焦慮和壓力過大，會導(dǎo)致生理功能失衡，加快油脂的分泌。
6、因此，保持心情的輕松愉快，是面對青春痘出現(xiàn)時最重要的心理要素，是治療青春痘的一劑良方。
7、青春痘俗稱“粉刺”，許多青年深受困擾，想了解更多關(guān)于青春痘信息嗎？無錫專家推薦您閱讀：只留青春，不留痘 建議2、注意飲食規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu) 切忌暴飲暴食，吃飯不要過飽，以免加重腸胃等消化系統(tǒng)的負擔(dān)，影響體內(nèi)廢物的排泄。
8、 同時，要少吃高熱量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、蔥等，多吃新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素的攝入量。
9、處于青春發(fā)育期的青少年切忌抽煙，因為香煙中的尼古丁會引起微血管管壁收縮，從而使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，最終使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。
10、 建議3、合理安排作息時間，保證充足的睡眠 無錫中研皮膚病研究所的專家說，在睡眠期間，特別是在夜間10點到凌晨2點，人體皮膚的新陳代謝加快，最為旺盛，如果睡眠不充分，就會影響皮膚的代謝功能和自我修護能力，從而降低皮膚對細菌的免疫力。
11、 溫馨提示：對于青春痘發(fā)展嚴重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行薬物治療臉上長出青春痘，是青春期發(fā)育的正?，F(xiàn)象，是生命的一個小插曲。
12、隨著由青春期向成人的過渡，人體的激素和皮脂分泌趨于穩(wěn)定，青春痘的癥狀也會逐漸減弱，因此，廣大的青少年朋友不必為痘痘的出現(xiàn)而過度擔(dān)憂。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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