關(guān)于腳后跟疼是怎么回事怎么辦，腳后跟疼是怎么回事這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、在平時(shí)的生活中，會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼的現(xiàn)象有很多，那么腳后跟疼是怎么回事呢?是什么原因引起的腳后跟疼?腳后跟疼怎么辦，有什么好的方法可以治療的嗎?如何預(yù)防和治愈腳后跟疼?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
2、腳后跟疼是怎么回事1.足跟骨刺跟骨退行性改動(dòng)導(dǎo)致的骨質(zhì)增生。
3、即“骨刺”，就是導(dǎo)致腳后跟疼的原因之一。
4、當(dāng)“骨刺”長(zhǎng)時(shí)間存在，且長(zhǎng)“骨刺”的跟骨長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或負(fù)重過(guò)大，引起部分充血和發(fā)作無(wú)菌性炎癥時(shí)，刺激病變部神經(jīng)，足跟才會(huì)痛。
5、2.跖筋膜炎是足跟痛最常見的原因之一，往往發(fā)生在長(zhǎng)期站立或行走工作者，是長(zhǎng)期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過(guò)程。
6、跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。
7、墊高足跟，減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。
8、3.跟墊痛老年時(shí)。
9、跟墊彈力下降，跟骨在無(wú)襯墊的情況下承當(dāng)體重，嚴(yán)峻時(shí)可構(gòu)成瘢痕及鈣質(zhì)堆積，引起足跟痛。
10、常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維構(gòu)成的彈性襯墊;青年時(shí)期，跟墊彈力強(qiáng)，能夠吸收振動(dòng)。
11、4.跟骨后滑囊炎最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。
12、滑囊壁可變肥厚，囊內(nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。
13、5.跟骨骨突炎常發(fā)生于8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似，是在發(fā)育過(guò)程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，痛苦在跟腱附著點(diǎn)下方，可雙側(cè)一起發(fā)病。
14、跑步與足尖站立可使癥狀加重。
15、骨骺愈合后癥狀天然消失。
16、6.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生在跟骨骨折后，是一種創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
17、X射線照片上前跗竇處，負(fù)重時(shí)疼痛加重。
18、7.跟骨骨膜炎骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化、骨膜增生及炎癥性改變?cè)斐傻膽?yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。
19、8.足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育異常高弓足、扁平足或內(nèi)翻足等發(fā)育異常。
20、9.跟腱炎由于各種原因造成的過(guò)度使用可導(dǎo)致跟腱內(nèi)的纖維發(fā)生慢性損傷，如超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎。
21、腳后跟疼怎么辦1.有些硬的皮鞋之類會(huì)形成腳后跟疼痛。
22、這時(shí)候換一雙稍微軟一點(diǎn)的鞋子穿(可是不要穿很軟的那種布鞋，建議穿休閑鞋)，或許在硬鞋底下加上一副軟一點(diǎn)有彈性的鞋墊，走路時(shí)盡量挑選走平坦的水泥路或石板路，少走高低不平的泥土路和很軟的草坪。
23、2.每天晚上用熱水泡腳，在熱水中加大概二十毫升的醋，在泡腳的同時(shí)按摩腳底，疏通經(jīng)脈，而且在平時(shí)注意對(duì)腳部保溫，穿質(zhì)量好一點(diǎn)的襪子，尤其是晚上睡覺要將腳包好，或者用暖腳袋。
24、3.腎有毛病也可能導(dǎo)致腳后跟疼痛，補(bǔ)腎對(duì)治療腳后跟疼痛也有幫助，平?？梢猿砸恍┲ヂ楹颂曳邸⑴９茄蚬?、海鮮類(甲魚、蝦子、干貝、海帶等)、蓮子粥、阿膠等補(bǔ)腎的食物。
25、4.多喝牛奶豆?jié){等補(bǔ)鈣，平常多做一些腳部運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、競(jìng)走，推薦最好的運(yùn)動(dòng)是競(jìng)走，然后還要每天拉一拉腿腳的韌帶，做一些壓腿伸展運(yùn)動(dòng)，注意體重不要超標(biāo)。
26、5.如果是由于骨質(zhì)增生骨刺出現(xiàn)的腳后跟疼痛，那么需要到醫(yī)院去治療，普通的可以通過(guò)針灸和拔火罐治療，骨刺嚴(yán)重的需要開刀治療。
27、如何預(yù)防和治愈腳后跟疼第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟。
28、第二:老年人應(yīng)當(dāng)防止過(guò)度負(fù)重及用力，包括控制體重，避免重體力活動(dòng)。
29、第三:堅(jiān)持足部鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。
30、第四:堅(jiān)持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡(jiǎn)單的按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
31、第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復(fù)。
32、總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)腳后跟疼是怎么回事也有了一定的了解了，導(dǎo)致腳后跟疼的原因有很多。
33、可能是足跟骨刺，可能是跟骨后滑囊炎，也可能是跟骨骨突炎等。
34、總之選擇一雙好的鞋子是非常的關(guān)鍵的哦。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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