副乳怎么消除最簡(jiǎn)單（副乳怎么消）

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1、最直接有效的方式是通過手術(shù)切除、消除，對(duì)于影響生活質(zhì)量的和存在病變的副乳，應(yīng)盡早通過手術(shù)切除，能夠切除副乳和周圍多余的脂肪組織，還能防止惡變。

2、對(duì)于癥狀較輕的副乳，也可以通過適當(dāng)?shù)陌茨秃侠淼倪\(yùn)動(dòng)，塑型和減少脂肪組織來美化，通過有技巧的按摩，能夠改善副乳周圍脂肪的形態(tài)，同時(shí)經(jīng)常按摩胸部，不僅可以消除副乳，還可以預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，有助于維持胸部的形態(tài)，防止乳房下垂嚴(yán)重，通過啞鈴運(yùn)動(dòng)和美體瑜伽等，也能較好的塑型，還要選擇合適的內(nèi)衣，面料舒適、塑型效果好的內(nèi)衣是預(yù)防副乳產(chǎn)生的首要步驟，也能預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。

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