今年什么時(shí)候開(kāi)始數(shù)九什么時(shí)候結(jié)束（今年什么時(shí)候開(kāi)始數(shù)九）

關(guān)于今年什么時(shí)候開(kāi)始數(shù)九什么時(shí)候結(jié)束，今年什么時(shí)候開(kāi)始數(shù)九這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、數(shù)九從每年陽(yáng)歷12月下旬初冬至逢壬日開(kāi)始。

2、數(shù)九又稱冬九九，是一種中國(guó)民間節(jié)氣。

3、數(shù)九習(xí)俗起源于何時(shí)，現(xiàn)在還沒(méi)有確切的資料。

4、不過(guò)，至少在南北朝時(shí)已經(jīng)流行。

5、梁代宗懔《荊楚歲時(shí)記》中就寫(xiě)道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡。

6、”數(shù)九寒天，就是從冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開(kāi)”，天氣就暖和了。

7、擴(kuò)展資料：數(shù)九寒天，北風(fēng)刺骨，是疾病的多發(fā)季節(jié)。

8、此時(shí)若能多食用耐寒、有助于提高免疫力的食物，對(duì)預(yù)防某些疾病會(huì)有一定的益處，有助于增強(qiáng)人體抗寒防病能力的食物有：肉、蛋、奶按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的每人每日蛋白質(zhì)的攝入量1.0～1.2克／公斤體重，寒冬季節(jié)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，包括奶、蛋、肉和豆類及其制品。

9、優(yōu)質(zhì)蛋白含人體所必需的氨基酸量較高，是核蛋白、激素、酶和抗體的重要組成部分，也是維持“熱量”的重要來(lái)源。

10、尤其是羊肉“味甘，大熱”，有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功效，對(duì)預(yù)防肺部感染、支氣管炎、哮喘、貧血、腰膝酸軟及諸多虛寒證也有益處。

11、辣椒辣椒富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。

12、研究發(fā)現(xiàn)，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增強(qiáng)食欲，還能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快，可以起到“暖身”的效果。

13、大棗大棗含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、多種維生素及微量元素。

14、常吃紅棗可防氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃虛弱和保護(hù)肝臟，增強(qiáng)肌力和免疫力。

15、大蔥大蔥能祛風(fēng)解表，清肺健胃，軟化血管。

16、冬春季多吃些大蔥，對(duì)預(yù)防呼吸道、消化道疾病和動(dòng)脈硬化均有益處。

17、參考資料來(lái)源：百度百科-數(shù)九參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)-數(shù)九天的飲食與保健。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：