男生如何祛痘有效簡單方法（男生如何祛痘）

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1、日常預(yù)防事項(xiàng)1.多吃水果和蔬菜尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

2、2.經(jīng)常洗臉油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

3、3..避免機(jī)械擠壓痤瘡盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質(zhì)的 朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

4、如果實(shí)在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

5、4.養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，適度運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

6、預(yù)防保健1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

7、2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

8、3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

9、抗菌素對感染重的有療效。

10、4)治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。

11、有人報導(dǎo)，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。

12、服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。

13、一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。

14、女性痤瘡患者同時月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。

15、同時中醫(yī)痤瘡組合配方、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。

16、5)勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。

17、長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。

18、如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。

19、6)吃海帶防痤瘡。

20、據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。

21、鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

22、 痤瘡中醫(yī)治療方法中醫(yī)在臨床上將痤瘡分：濕熱癥，內(nèi)毒血熱癥、血虛風(fēng)燥癥。

23、 中醫(yī)建議，濕熱癥：一般油性、丘疹型建議抑菌為主可以使用中藥配合使用。

24、痤瘡患者應(yīng)避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應(yīng)清淡，多吃水果蔬菜。

25、榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。

26、患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品。

27、 血虛風(fēng)燥癥：血虛風(fēng)燥癥應(yīng)注意肝火旺盛，在飲食盡量清淡為主，多吃青菜、芹菜、胡蘿卜、一定注意避免面煙酒，同事可以用一些調(diào)理氣血的藥物、止癢潤燥、清熱利濕進(jìn)、修復(fù)皮損進(jìn)行治療，如百膚 樂痤瘡靈純中藥效果顯著。

28、保持心情舒暢、不要便秘等，最重要是過敏的患者盡量不要接觸過敏原。

29、一、肺熱引起痤瘡 ,宜用清泄肺熱法 肺熱痤瘡，多由肺有宿熱，復(fù)感風(fēng)邪，遂使肺熱不得外泄引起。

30、其癥面長丘疹，狀如粟米，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍為多，亦可見于前額，間或有黑頭粉刺，且伴口鼻干燥，大便干結(jié)，苔黃，舌紅，脈數(shù)。

31、當(dāng)用上法。

32、宜用瀉白散 (桑皮、地骨皮、粳米、甘草 )合枇杷清肺飲(人參、枇杷葉、黃連、黃柏、桑皮、甘草 )化裁治之。

33、二、血熱引起痤瘡 ,宜用涼血清熱法血熱痤瘡，多由情志內(nèi)傷，氣分郁滯，日久化熱，熱伏營血所致。

34、其癥顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多 ,面部潮熱明顯，婦女尚有月經(jīng)前后丘疹增多，舌紅，脈細(xì)數(shù)等。

35、當(dāng)用上法。

36、用涼血五花湯 (紅花、玫瑰花、雞冠花、野菊花、凌霄花 )合桃紅四物湯 (桃仁、紅花、當(dāng)歸、生地、赤芍、川芎 )加減治之 ，其效頗佳。

37、三、胃熱引起痤瘡 ,宜用清瀉胃腸法胃熱痤瘡，多由飲食不節(jié)，過食肥甘之物 ,使腸胃燥結(jié) ,中焦積熱 ,郁于面部皮膚而致。

38、其癥面部丘疹 ,狀如粟米 ,能擠出白粉樣油狀物 ,間有黑頭粉刺 ,以口周為多 ,亦可見于背部與前胸 ,且常伴有口干口臭 ,飲食較多 ,舌燥 ,喜冷飲 ,大便秘結(jié) ,脈沉實(shí)有力等。

39、最宜上法。

40、用清胃散 (黃連、升麻、當(dāng)歸、生地、丹皮、石膏 )加減治之 ,甚驗(yàn)。

41、 四、熱毒引起痤瘡 ,宜用清熱解毒法此痤瘡多由肺胃蘊(yùn)熱上炎 ,復(fù)感外界毒邪 ,熱毒相結(jié) ,蘊(yùn)于面部皮膚引起。

42、其癥為面部有散在丘疹 ,以小膿皰為主 ,周圍常有紅暈 ,自覺疼痛 ,嚴(yán)重時可火欣紅腫痛 ,伴有發(fā)熱 ,舌紅苔燥 ,脈實(shí)數(shù)等。

43、當(dāng)以上法治之。

44、用五味消毒飲(金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵 )隨癥出入 ,其效非常。

45、五、濕毒血瘀引起痤瘡 ,宜用除濕化瘀法這種類型的痤瘡 ,多由素體蘊(yùn)濕 ,郁于肌膚 ,復(fù)感外界毒邪 ,致濕毒凝聚 ,阻滯經(jīng)絡(luò) ,氣血不和而成。

46、其癥除丘疹、膿皰外 ,常以結(jié)節(jié)囊腫為主 ,皮膚出油較多。

47、最宜上法。

48、用除濕解毒湯 (土茯苓、薏苡仁、萆艸解 、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍(lán)根、赤芍 )加減治之 ,必收良效。

49、中藥治療痤瘡常見中成藥中醫(yī)主要采用清熱祛風(fēng)、涼血利濕的方法：成藥可選用防風(fēng)通圣丸、歸參丸等，內(nèi)服可用枇杷葉9克、桑皮9克、苦參9克、赤藥12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一劑。

50、大便干燥者， 可酌加酒軍6～10克;結(jié)節(jié)性囊腫可酌加貝母10克、凌霄花6克。

51、外治可用顛倒散，每晚用茶水調(diào)后搽患處，白天洗掉。

52、 白芍3克、細(xì)辛3克、通草2克、桃仁3克，加大棗兩枚掰開。

53、每日早七時下午四時開水泡服，八劑一療程。

54、服到痘痘或大便排出為起效，再繼續(xù)堅(jiān)持到光潔的那一天。

55、不用熬藥，只要把藥放入一個塑料旅行杯(杯口帶濾網(wǎng)的那種)用開水沖泡服用即可。

56、中藥治療痤瘡配方 [方一]浙貝母、白附子、菊花葉、防風(fēng)、白芷、滑石各15克，皂角10克。

57、將6味為細(xì)末，用皂角蒸熟去筋膜，同藥搗為丸，早晚擦面。

58、本方祛風(fēng)清熱，適用于痤瘡、雀斑。

59、[方二]赤小豆20克，細(xì)辛6克，麻黃3克，銀花10克，澤瀉8克，茯苓15克，車前子8克，神曲15克，紅花3克，甘草6克。

60、煎湯代茶，1日1劑，并用藥液清洗患部，早、晚各1次。

61、本方功能消瘡，適用于痤瘡。

62、紅蘿卜汁消粉刺 取紅蘿卜1000克，洗凈壓汁，8枚桃樹葉煎水汁400毫升，倒入蘿卜汁里，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅(jiān)持洗三天，粉刺既可消除。

63、泡永久花治“青春痘”。

64、年輕人青春發(fā)育期，臉上易長“青春痘”，可治愈，方法是;永久花開花時，采摘一把鮮永久花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取永久花數(shù)枚，雙手揉搓至出水，在患部反復(fù)涂擦，擦到無水時為止，然后上床睡覺，第二天早晨洗臉，同法連用三天，一周后“青春痘”便會自然消失。

65、中藥治療痤瘡偏方中醫(yī)提示銀杏仁適量，切成片，每晚睡前溫水洗凈患部(不可用香皂、肥皂)，取銀杏仁片反復(fù)擦患部，邊擦邊削去用過的部分。

66、每次用1～2粒，一般 7～10次即可見效。

67、 鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2～3個。

68、將各種枝葉切碎，加水煎沸，加入豬苦膽汁，熏洗患部。

69、每日 2～3次，每劑用豬苦膽1個。

70、枇杷葉、夏枯草、桑白皮各15克，銀銀花、連翹、黃芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。

71、水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。

72、 丹參100克。

73、研為細(xì)粉，每天3次，每次3克內(nèi)服。

74、一般2周后即可好轉(zhuǎn)，約6～8周痤瘡減少。

75、可逐漸減量，每天1次，每次3克。

76、 硫磺、川軍各等份，研細(xì)粉，用清水調(diào)和，敷于患處。

77、每日2～3次。

78、 枯礬10克，硫磺、大黃各5克，黃連、黃柏各3克。

79、冷開水100毫升浸泡1晝夜。

80、每晚睡前將藥液搖勻，涂于患部。

81、痤瘡西醫(yī)治療方法【痤瘡的治療措施】⒈注意調(diào)節(jié)消化道功能，少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用溫水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處。

82、⒉不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素。

83、⒊禁用溴、碘類藥物。

84、⒋向患者解釋清楚痤瘡是青春期內(nèi)分泌的變化，主要是因性激素的變化而產(chǎn)生的一種常見現(xiàn)象。

85、治療可以減輕皮損，但很難完全消退，而隨內(nèi)分泌變化可周期性加重或減輕。

86、 ⒌內(nèi)服療法，可以服用復(fù)方痘立消去疤除印藥物廣譜抗生素可以控制炎癥，以感染為主的應(yīng)首選抗生素，以四環(huán)素類最好。

87、四環(huán)素可能抑制痤瘡丙酸桿菌和對白細(xì)胞趨化性的抑制作用，能使皮脂中游離脂肪酸濃度明顯下降。

88、四環(huán)素可采用小劑量、長療程，開始0.25g，每日4次，連服一個月，以后每2周遞減0.25g，至每日0.25g時再維持一個月。

89、紅霉素的用量及用藥時間同四環(huán)素。

90、對其他抗生素?zé)o效的病例，可選用美滿霉素(二甲胺四環(huán)素)50mg，每日2次，2～3周后減為50mg，每日1次。

91、氯潔霉素 (Clindamycin)是四環(huán)素最好的替換藥，適用于炎癥重或?qū)λ沫h(huán)素耐藥者。

92、開始劑量0.15g，每日2次，病情控制后減為每日1次，平均療程3個月左右，可引起嚴(yán)重腹瀉和假膜性結(jié)腸炎等副作用，故僅用于皮炎重而無腸道疾病的患者。

93、性激素不能作常規(guī)應(yīng)用。

94、1)乙烯雌酚嚴(yán)重的患者可以用乙烯雌酚1mg，每日1次內(nèi)服，10天為1療程。

95、如女病人使用，要在月經(jīng)后5天開始使用，對于月經(jīng)前加重的女患者可在月經(jīng)開始后兩三周內(nèi)每天服乙烯雌酚0.25～0.5mg。

96、對有栓塞性疾病、半身不遂、肝臟疾病、子宮不正常地出血者禁用。

97、2)也有人對女病人應(yīng)用絨毛膜激素(絨毛膜促性腺激素Chorionic gonadotropin)每周1次，肌注500～1000U，不在月經(jīng)前5～10天內(nèi)應(yīng)用。

98、3)黃體酮對病情嚴(yán)重的以及月經(jīng)前加重的女患者，可在經(jīng)前10天肌肉注射黃體酮10mg，經(jīng)前5天再注射5mg。

99、抗雄性激素抗雄激素治療能降低皮膚表面游離脂肪酸含量和減少皮膚表面細(xì)菌數(shù)，從而阻止或/和減輕毛囊及其周圍不同程度的炎性反應(yīng)而達(dá)到治療作用。

100、1)安體舒通每次20mg，每日3次。

101、2)酮糠唑每日200mg，頓服一月后改為每天100mg頓服。

102、 3)西米替丁 每次400mg，每日3次，一月后改為每次200mg，每天3次。

103、上述三種藥物治療女性痤瘡，效果大為明顯。

104、4)復(fù)方炔諾酮男性每天1片，連服4周，女性在月經(jīng)來潮第5天，開始0.625mg，連服22天。

105、5)甲氰咪呱口服0.2g，每天3次。

106、飯前服藥，4周為一個療程。

107、認(rèn)為有抗雄激素作用，可阻斷二氫睪酮對毛囊受體的結(jié)合，抑制皮脂排出，減輕炎癥。

108、皮質(zhì)類固醇激素本身能引起痤瘡性損害，對嚴(yán)重的囊腫性痤瘡和聚合性痤瘡，小劑量可減輕炎性反應(yīng)，但只是暫時有效，長期應(yīng)用就會發(fā)生許多副作用，一般盡量不用。

109、常用強(qiáng)的松10mg，每日2～3次，有效后逐漸減量，時間不宜過長，并注意其副作用。

110、目前多主張與女性激素或抗雄激素聯(lián)合應(yīng)用，效果更好。

111、 維甲酸類抑制滯留的角化過度，防止新的阻塞和炎癥形成，減少皮脂分泌和粉刺形成，對結(jié)節(jié)和囊腫性皮損效果好。

112、13-順維甲酸1～2mg/kg，分兩次服，連服2～3周，如需第二個療程應(yīng)停藥8周后重復(fù)。

113、停藥后皮損可繼續(xù)好轉(zhuǎn)，但有皮膚干燥、唇炎、消化道癥狀、致畸形等。

114、孕齡患者在服藥期間及停藥后半年內(nèi)應(yīng)避孕。

115、氨苯砜(DDS)可能有抗炎作用，適用于囊腫性和結(jié)節(jié)損害，口服50mg，每日2次，連服1～2個月，應(yīng)注意血液系統(tǒng)、肝損害副作用。

116、鋅制劑有抑制毛囊角化或炎癥作用，葡萄糖酸鋅70mg，每日3次，連服4周，或硫酸鋅0.2g，每日2～3次，連服4～12周，有胃腸道副作用。

117、維生素類1)維生素B2、B6和復(fù)合維生素B。

118、2)維生素A每天15萬U，連服4～8周。

119、3)維生素A每天15萬U和維生素E每天50mg，連服4～8周。

120、⒍外用治療治療的目的是消炎、殺菌、去脂、清除皮面過多的油膩，去除毛孔堵塞物使皮脂外流通暢。

121、保持皮膚清潔、控制感染。

122、可每日用熱水，肥皂洗臉1～3次，用含有硫黃的藥皂洗更好。

123、抗生素類藥物1%氯酊(氯霉素+水楊酸)，2%紅霉素酒精，1%潔霉素溶液等。

124、過氧化苯甲酰有殺菌、角質(zhì)剝脫和溶解作用，抑制皮脂分泌，減少游離脂肪酸。

125、但少數(shù)患者對過氧化苯甲酰外用有反應(yīng)，可產(chǎn)生接觸性皮炎。

126、因此，用藥前要作斑貼試驗(yàn)，無反應(yīng)再用，實(shí)驗(yàn)證明使用3.5%過氧化苯甲酰洗劑、霜劑等制劑效果較好，外涂每日1～2次。

127、維甲酸類有角質(zhì)剝脫作用，如0.05%～0.1%維甲酸霜或溶液，每日外涂1～2次。

128、注意如用藥后局部出現(xiàn)刺激反應(yīng)性紅斑、脫屑等，應(yīng)暫停1～2日，然后繼續(xù)使用，或從低濃度開始至皮膚耐受為止，可連用1～2個月。

129、白色洗劑(硫酸鋅4.5，含硫鉀4.0，玫瑰水或水加至100)減少皮脂，抑制感染，使毛囊口擴(kuò)張，便于皮脂排出。

130、每日1～2次。

131、⒏物理療法 面膜有中藥面膜和倒膜兩種，在做之前均先清潔皮膚，然后涂藥、噴霧、按摩使理療、按摩、藥物融為一體，相互作用達(dá)到治療和美容的目的。

132、1)中藥面膜將面膜粉加入少量的蜂蜜，用水調(diào)成糊狀，然后涂于面部，邊涂邊噴霧邊中醫(yī)按摩手法循經(jīng)按穴位和血循環(huán)的方向按摩。

133、2)倒膜面膜 在基質(zhì)中加入不同藥物，制成各種霜劑，然后將霜劑涂于面部，邊涂邊噴霧邊按摩數(shù)分鐘，用脫脂棉將眼、鼻、口和胡須部蓋好后，再將石膏用水調(diào)成稀糊狀，立即涂于面部，注意要露出鼻孔和口，待石膏由軟變硬變熱，由熱慢慢變涼，即可將石膏拿下。

134、皮損內(nèi)注射 用去炎松混懸液0.05～1ml(每ml含10mg)用鹽水稀釋注入嚴(yán)重的結(jié)節(jié)和囊腫損害內(nèi)，每周1次，可連續(xù)3～4次。

135、不要去擠它??很正常?青春一過??他自己就消除了到了年紀(jì)自然會沒有的，只要你別去擠，注意面部潔凈！飲食清淡禁油膩辛辣，適量運(yùn)動后及時清潔皮膚并用合適的潤膚露，按時作息別熬夜。

136、比較難。

137、平時注意皮膚清潔。

138、二是油性食物，香，辣等食物少吃。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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