腮幫子大怎么瘦臉視頻（腮幫子大怎么瘦臉）

關(guān)于腮幫子大怎么瘦臉視頻，腮幫子大怎么瘦臉這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如何瘦臉 把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三--五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動作，重復(fù)5次。

2、動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

3、 常識:胖臉的因素 脂肪:身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。

4、面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

5、 2、面部骨骼:如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

6、 3、肌肉:面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的因素。

7、 生活瘦臉法: 運(yùn)動法:運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

8、 2、飲食法:□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

9、 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

10、 3、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。

11、你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。

12、 4、面部減肥操: 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

13、 準(zhǔn)備運(yùn)動:進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動。

14、 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

15、 第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

16、 第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

17、 第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

18、 5、專業(yè)瘦臉法:如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。

19、大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。

20、美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

21、 面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

22、 面部整形術(shù):比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。

23、聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

24、 面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點(diǎn)是:半年左右易恢復(fù)。

25、 6、指壓消腫法: 使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。

26、由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。

27、 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

28、 b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

29、 c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。

30、 d.畫圓圈:四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。

31、順時針方向，由內(nèi)往外畫圓圈。

32、 注意:以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。

33、過于頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

34、 7、化妝瘦臉法: 與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。

35、如果你覺得運(yùn)動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的! 眉型修成弓型，細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。

36、 鼻根勾出直挺的立體陰影。

37、 唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

38、 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。

39、 8、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

40、 9、洗臉:改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

41、 10、其它:飲茶:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

42、 冷敷:用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

43、 推薦:瘦臉:告別大腫臉 消除雙下巴 在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100--120下即可。

44、最近一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40--50下。

45、 瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式，定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性，就不容易產(chǎn)生皮膚因?yàn)槭椥远煽宓膯栴}，那么也才不會形成大臉蛋，當(dāng)然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細(xì)胞多余的水份去除，那就更容易達(dá)成瘦臉的目標(biāo)。

46、 瘦臉按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。

47、 捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。

48、 2、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

49、 3、托下頜:用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

50、 4、輕托臉部:雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

51、 5、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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