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空腹能喝牛奶嗎晚上（空腹能喝牛奶嗎）

2024-07-08 01:45:33 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于空腹能喝牛奶嗎晚上，空腹能喝牛奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于空腹能喝牛奶嗎晚上，空腹能喝牛奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、最好不要空腹喝牛奶。

2、牛奶是一種富含豐富蛋白質(zhì)的食物，空腹喝牛奶時(shí)，會(huì)使得大量的蛋白質(zhì)不能被完全被分解，營養(yǎng)物質(zhì)很快就從胃部流過，因此會(huì)很不利于蛋白質(zhì)的吸收。

3、另外，空腹喝牛奶可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，腹痛癥狀的產(chǎn)生，牛奶從小腸經(jīng)過大腸，其中的乳糖還沒有來的及被小腸吸收，這時(shí)就會(huì)被大腸的細(xì)菌分解，產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，刺激腸道，從而產(chǎn)生腹痛腹瀉的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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