梅子干的營(yíng)養(yǎng)與功效（干梅子的功效和作用）

大家好，關(guān)于梅子干的營(yíng)養(yǎng)與功效，干梅子的功效和作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、干梅子可以緩解疲勞，因?yàn)楦擅纷痈缓瑱幟仕幔跁r(shí)肌肉中會(huì)堆積乳酸，產(chǎn)生乏力和酸痛的感覺，檸檬酸可以有效防止乳酸堆積，促進(jìn)糖類和脂肪的代謝。

2、還有效的治療腹痛和食物中毒，這是因?yàn)槠涓缓挠袡C(jī)酸具有良好的健胃理腸作用，苦味酸具有提高肝功能的作用。

3、干梅子富含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、苦味酸、鈣、鉀等礦物質(zhì)，維生素B維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等多種其他食物含量較少的有效成分，所以營(yíng)養(yǎng)非常豐富。

4、干梅子還可以緩解頭痛、牙痛以及預(yù)防感冒，還有治療失眠和寒證的用途。

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標(biāo)簽： 干梅子的功效和作用