安神安眠喝什么茶（安神喝什么茶好）

大家好，關(guān)于安神安眠喝什么茶，安神喝什么茶好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、中藥茶可以起到安神的作用，在睡前一個(gè)小時(shí)左右喝這種中藥浸泡的茶，可以使睡眠得到改善，特別使焦慮能夠得到明顯的好轉(zhuǎn)。

2、比較常見(jiàn)的茶包括蒲公英茶、百合茶，以及菊花茶、薏苡仁茶、蓮子茶等。

3、這些茶都是由中藥制成，里面基本上不含有咖啡因，不能夠興奮中樞，都是可以去火、鎮(zhèn)靜、安神的藥物和食材。

4、臨床上可以應(yīng)用這些茶飲來(lái)改善了人體的抑郁癥狀，神經(jīng)、精神方面的癥狀，效果都比較理想。

5、還可以輔助治療疾病，如去除體內(nèi)的濕氣，來(lái)治療關(guān)節(jié)疼痛，降低血糖、血脂、血壓。

6、還可以對(duì)抗腫瘤，改善人體的消化道等等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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