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含維生素c的水果和蔬菜有哪些（含維生素C多的食物有哪些）

2024-08-16 05:15:56 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于含維生素c的水果和蔬菜有哪些，含維生素C多的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...

大家好，關(guān)于含維生素c的水果和蔬菜有哪些，含維生素C多的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、含維生素C的食物往往是食用時有酸甜口味的食物，因?yàn)榫S生素C本身就是一種抗壞血酸，酸甜口味食物存在酸的保護(hù)，維生素C保存的數(shù)量相對更多。

2、但是維生素C的食物中酸甜，與這些食物當(dāng)中含有的糖分有密切關(guān)系。

3、含有維生素C豐富的食物，具體如下： 柑橘類：其中富含維生素C，像橘子、柚子、檸檬、橙子當(dāng)中往往含有豐富的維生素C； 2、桃類：含有豐富的維生素C，像獼猴桃、蟠桃中含有大量的維生素C； 3、西紅柿：其中含有大量的維生素C。

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