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腳踝輕度韌帶拉傷多久能恢復（輕微的腳踝韌帶扭傷能自愈嗎）

2024-08-31 06:27:04 來源：
導讀 大家好，關于腳踝輕度韌帶拉傷多久能恢復，輕微的腳踝韌帶扭傷能自愈嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶...

大家好，關于腳踝輕度韌帶拉傷多久能恢復，輕微的腳踝韌帶扭傷能自愈嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、輕微的腳踝韌帶扭傷能自行愈合，但是在整個自行愈合的過程中應該給予充分的條件，不然也很難達到自行愈合的目的。

2、有以下幾個方面要做到：扭傷之后半個月之內(nèi)盡可能的不要下地走路；2、扭傷之后進行系統(tǒng)的治療，比如早期進行冰敷，超過48小時之后外用云南白藥氣霧劑或者活血、化瘀、止痛的膏藥；3、半個月之后剛開始下地走路要循序漸進來慢慢適應。

3、并且不能過早的穿高跟鞋，逐漸讓運動量增加的同時讓自己慢慢適應這一個過程，循序漸進的來恢復。

4、把這些都做到了之后踝關節(jié)的輕微韌帶扭傷就能自行愈合，不然沒有辦法自行愈合，還有可能會形成習慣性踝關節(jié)扭傷或者走路多了出現(xiàn)踝關節(jié)疼痛。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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