導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間可以吃火龍果不，減肥期間可以吃火龍果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1 減
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間可以吃火龍果不，減肥期間可以吃火龍果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.減肥期間可以吃火龍果，把它的能量算到每日總能量里。
2、每100克可食用部分(果肉)的能量約為50千卡。
3、2.水果含糖量比較高，要放在兩餐之間，加餐要分開選，不要和主餐放在一起，以免造成主餐能量超標。
4、3.限制你每次吃的量。
5、中等大小的火龍果，一次加四分之一左右為宜。
6、4.為了更好的減肥，建議少吃，每天盡量不要超過火龍果量的一半。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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