導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上吃很多哈密瓜會(huì)胖嗎,晚上吃哈密瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、哈密瓜熱
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上吃很多哈密瓜會(huì)胖嗎,晚上吃哈密瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、哈密瓜熱量明顯偏高,含糖量最高可達(dá)20%。
2、建議晚上不吃或者少吃哈密瓜,因?yàn)樗臒崃亢空娴暮芨摺?/p>
3、晚上吃飯后,相對活動(dòng)量少,容易在體內(nèi)儲(chǔ)存過多熱量,造成肥胖。
4、如果吃哈密瓜,建議吃完后做運(yùn)動(dòng)消耗多余的熱量,以上問題都可以解決。
5、其實(shí)和哈密瓜熱量一樣的水果,比如西瓜、荔枝,熱量幾乎一樣高,建議晚上少吃或者不吃。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!