導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,甘油三酯高不能吃什么東西,甘油三酯高不能吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、高甘
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,甘油三酯高不能吃什么東西,甘油三酯高不能吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 高甘油三酯是高脂血癥的一種,表現(xiàn)為頭暈、頭痛或乏力。
2、飲食中不能吃動(dòng)物的內(nèi)臟。
3、腦髓、蛋黃、雞肝、黃油、魚(yú)子醬等高膽固醇食物不宜食用。
4、糖類(lèi)食物也應(yīng)該被限制。
5、不能吃甜食和零食,比如常見(jiàn)的油條。
6、食用油最好選擇大豆油、花生油、橄欖油。
7、食鹽不能吃太多鹽。
8、你應(yīng)該吃低鹽飲食,如常見(jiàn)的榨菜、甜醬或皮蛋。
9、多吃大豆、黃豆、洋蔥、牛奶、黑木耳、甲魚(yú)、香菇等降脂食物。
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