導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素c什么時(shí)間服用好,維生素C什么時(shí)候服用最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、維生
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素c什么時(shí)間服用好,維生素C什么時(shí)候服用最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 維生素C飯后效果最好。
2、維生素C的藥代動(dòng)力學(xué)數(shù)據(jù)表明,該藥在十二指腸和空腸吸收。
3、從維生素C的攝入來(lái)看,空腹吸收率為30%,餐后吸收率可達(dá)50%。
4、可見(jiàn)飯后服用有利于吸收。
5、此外,飯后服用還可以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激。
6、c是抗體和膠原蛋白形成、苯丙氨酸、酪氨酸和葉酸代謝的組織修復(fù)、鐵和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白質(zhì)的合成、免疫功能的維持、5-羥色胺的羥基化以保持血管完整和促進(jìn)非血紅素鐵的吸收所必需的。
7、人體虧虛的時(shí)候一定要補(bǔ),但是補(bǔ)的時(shí)候需要適度。
8、如果過(guò)量服用,可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、排尿過(guò)多、腎結(jié)石、皮疹等癥狀,合理使用是關(guān)鍵。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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