大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脂肪肝的飲食應(yīng)注意什么，脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1.絕對(duì)禁酒。
2.選擇脫脂牛奶或酸奶。
3.每天吃不超過(guò)2個(gè)蛋黃。
4.避免使用動(dòng)物油；植物油總量不超過(guò)20克。
5.不要吃動(dòng)物內(nèi)臟(即入水排貨)、雞皮、肥肉、魚(yú)卵、蟹黃。
6、不吃油炸食品。
7.不要吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9.每天吃500克新鮮青菜。
10.吃水果后，要減少主食的量。一天吃一個(gè)蘋(píng)果，就要減少主食50克。
11、山藥、紅薯、芋頭土豆等。應(yīng)該用主食大米和面粉來(lái)交換，而且總量要有限制。
12、每天鹽的攝入量限制在5-6克。
13、蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可以吃，但不宜多吃。
14、常吃魚(yú)、蝦等海鮮。
15.降脂食物有燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、頭發(fā)、菜花等綠色新鮮蔬菜。
16.晚餐少吃，避免睡前加餐。
17.每天用山楂30克，決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
18.如果脂肪肝導(dǎo)致肝功能異常，或轉(zhuǎn)氨酶升高，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物、降酶藥物、魚(yú)油保健品，但不宜服用過(guò)多。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)
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