導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,奧司他韋哺乳期能吃嗎,哺乳期吃啥奶水多很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、哺乳期要多喝
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,奧司他韋哺乳期能吃嗎,哺乳期吃啥奶水多很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、哺乳期要多喝湯,多吃多湯的食物容易多奶,比如絲瓜湯、冬瓜湯、木瓜等都有促進泌乳的作用。
2、另外可以喝鯽魚湯,多喝肉湯。
3、有骨頭湯的話要稍微瞟一下油,不然油水太大容易拉肚子。
4、此外,還要多吃蔬菜水果,保持大便通暢,合理飲食,適當活動。
5、另外要多母乳喂養(yǎng),勤喂奶,注意乳房排空,可以促進乳房分泌更多,睡眠好,休息好,睡眠充足,因為人體內(nèi)催乳素在睡眠時處于較高水平,有利于泌乳。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 哺乳期吃啥奶水多
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