導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,番石榴的功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,番石榴的功效與作用是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,番石榴的功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,番石榴的功效與作用是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、番石榴是一種香甜可口的水果。
2、它富含蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)。
3、適量吃一些番石榴,可以吸收維生素A,起到延緩視力疲勞的作用。
4、 其中,維生素B可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),預(yù)防口腔潰瘍和腳氣。
5、其中維生素C可以抗氧化,延緩皮膚衰老,起到美容養(yǎng)顏、淡化斑點(diǎn)的作用。
6、這種番石榴中的鈣離子、鐵離子、銀離子可以增加骨骼的強(qiáng)度,改善貧血的效果。
7、 并能預(yù)防感冒的發(fā)生。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 番石榴的功效與作用是什么
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