月經(jīng)來(lái)前的征兆有哪些（月經(jīng)來(lái)前的征兆）

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1、月經(jīng)來(lái)潮前，由于激素水平的突然降低，部分女性朋友會(huì)產(chǎn)生乳房脹痛、腰背酸脹感、下腹部墜脹感、白帶增多、外陰騷樣、情緒煩躁易激惹等癥狀，這些都是正常生理現(xiàn)象，通常影響不大。

2、此外部分女性月經(jīng)來(lái)潮前無(wú)明顯癥狀，可能夜間突然來(lái)潮。

3、此外月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)注意保暖，適當(dāng)多喝熱水，避免勞累著涼，注意個(gè)人衛(wèi)生，多吃高蛋白食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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