導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，容易長(zhǎng)胖的原因女性，容易長(zhǎng)胖的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、容易長(zhǎng)胖的原因有...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，容易長(zhǎng)胖的原因女性，容易長(zhǎng)胖的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、容易長(zhǎng)胖的原因有多種，首先是遺傳，有些人父母就比較胖，生下來(lái)以后也有體重明顯增加的遺傳風(fēng)險(xiǎn)。
2、另外某些疾病可以引起體重增加，像某些內(nèi)分泌科疾病，甲狀腺功能減退、皮質(zhì)醇增多癥都可以引起體重增加，是體重增加的繼發(fā)疾病的原因。
3、另外最常見(jiàn)的單純性肥胖根本的原因就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長(zhǎng)期熱量超標(biāo)引起體重增加帶來(lái)肥胖，要想減重最根本方法是控制、減少攝入的熱量，增加消耗的熱量，通過(guò)合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、適度的科學(xué)的鍛煉、戒煙、限酒、良好的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要，要想避免長(zhǎng)胖改善生活方式最重要。
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標(biāo)簽： 容易長(zhǎng)胖的原因
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