嚴(yán)重失眠怎么辦才好（嚴(yán)重失眠怎么辦）

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1、嚴(yán)重失眠患者的治療方法，包括心理輔導(dǎo)和藥物治療，睡眠衛(wèi)生知識教育可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，是失眠治療的基礎(chǔ)。

2、有患者的嚴(yán)重失眠，可能是源于或伴發(fā)焦慮和抑郁因素，因此相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療，就顯得十分重要。

3、除心理輔導(dǎo)以外，還可以給予藥物治療，對于嚴(yán)重失眠的患者，應(yīng)使用促進(jìn)睡眠的藥物，幫助患者睡眠，應(yīng)用促進(jìn)睡眠藥物時，需注意藥物的依賴性和停藥癥狀的反彈。

4、需遵從個體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主，長期用藥者應(yīng)注意逐漸停藥，治療失眠的藥物主要有非苯二氮卓類藥物。

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