能讓肉類變軟的食物（讓肉類變軟的魔法食物）

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解答：

1、 新鮮的蔬菜和水果富含酶，其中蛋白水解酶可以分解肉類和魚類中的蛋白質(zhì)，而脂肪酶可以分解脂肪。

2、因此，富含這些酶的蔬菜不僅可以軟化肉質(zhì)，它還可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)~常見的富含蛋白水解酶的蔬菜有：白菜、洋蔥、灰樹花、大蔥、芹菜、芹菜、白蘿卜、胡蘿卜。

3、常見的富含脂肪酶的蔬菜有：黃瓜、西虹市、牛油果、青椒、白蘿卜、胡蘿卜、芹菜、芹菜。

4、你可以看到重疊的芹菜，芹菜，白蘿卜和胡蘿卜。

5、你覺得雞胸肉不如雞腿好吃嗎？是不是太難了？總之健身減脂期間吃雞胸肉我就是這么想的。

6、在白蘿卜中的酵素的幫助下，雞胸肉的口感會(huì)變得出乎意料的柔軟~白蘿卜切的越細(xì)的蔬菜，酵素的分解能力就會(huì)越強(qiáng)。

7、過濾掉蘿卜汁。

8、將雞胸肉切成米厚的薄片，撒上少許白胡椒、鹽和白蘿卜汁(這樣，你可以加入任何風(fēng)味的調(diào)料來腌制雞胸肉，比如奧爾良風(fēng)味、辣味.)并輕輕按摩，直到調(diào)料被吸收。

希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。

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