導(dǎo)讀 大家好，笨笨來(lái)為大家解答以上金槍魚飯團(tuán)熱量，金槍魚飯的問(wèn)題，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與金槍魚飯團(tuán)熱量，金槍魚飯相關(guān)的信息，那么下面
大家好，笨笨來(lái)為大家解答以上金槍魚飯團(tuán)熱量，金槍魚飯的問(wèn)題，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與金槍魚飯團(tuán)熱量，金槍魚飯相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。
解答：
1、 將洋蔥、生姜、大蒜和檸檬切成丁，將西紅柿切片或切開，將青椒圈起來(lái)，從金槍魚罐頭中取出橄欖油，倒入鍋中。
2、用小火翻炒洋蔥、辣椒、大蒜和生姜片刻，然后加入半勺豆蔻粉。
3、如果沒(méi)有豆蔻粉，可以不去管它，然后轉(zhuǎn)到最低火繼續(xù)炒飯。
4、在另一個(gè)鍋里，燒開開水，加入一勺鹽，洋蔥炒至金黃色時(shí)加入少許鹽。
5、蓋上蓋子，繼續(xù)用小火煨。
6、將米飯放入煮沸的鹽水中，煮大約一個(gè)小時(shí)。
7、當(dāng)米粒煮到米粒長(zhǎng)而飽滿時(shí)，取出，鋪在煎金槍魚的鍋里。
8、在上面放幾片西紅柿，把剩下的米飯鋪在西紅柿上。
9、蓋上鍋蓋燜一個(gè)小時(shí)左右，然后開蓋翻面均勻。
10、然后蓋上蓋子繼續(xù)小火燜，燜一個(gè)小時(shí)左右。
11、之后關(guān)火，出鍋。
12、美味的金槍魚飯產(chǎn)于金槍魚飯。
希望通過(guò)這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來(lái)探討。
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