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解答:
1、 準(zhǔn)備藜麥、香腸、蘑菇、海帶、賊面、胡蘿卜;用水清洗藜麥以去除皂角苷,放入碗中備用;香菇洗凈切片,放入碗中備用;將洗凈的地錦草浸泡在水中備用;將洗凈的紅胡蘿卜切塊備用;韭菜花放入容器中備用;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中。
2、倒入開水,煮20分鐘;藜麥地皮菜湯。
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