導(dǎo)讀 關(guān)于下列哪些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉耐力?,下列哪些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉耐力這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我
關(guān)于下列哪些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉耐力?,下列哪些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉耐力這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、如果是以健康為需求,建議有氧運(yùn)動(dòng)。
2、像跑步、球類、游泳、跳繩、自行車(chē)之類。
3、還是做有氧運(yùn)動(dòng)吧,這些更適合女生。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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