關(guān)于同學(xué)們玩我，我讓同學(xué)玩我的身體這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、個(gè)人體質(zhì)有差異，有些人似乎永遠(yuǎn)都不會(huì)近視，或者說(shuō)眼睛的自我保護(hù)和恢復(fù)能力特強(qiáng)，每次休息丟能恢復(fù)到正常狀態(tài)，說(shuō)完全不近視那是不可能的，只要眼睛在用視力就在受損，但假性近視是可以恢復(fù)的。
2、 首先要知道近視是由多種因素導(dǎo)致的： 外因－－長(zhǎng)時(shí)間近距離看事物，使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導(dǎo)致晶狀體不能復(fù)原（比天生厚了），于是發(fā)生近視。
3、 遺傳因素：研究認(rèn)為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此。
4、但對(duì)一般近視遺傳傾向就不很明顯。
5、 環(huán)境因素：近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關(guān)系非常密切。
6、青少年的眼球正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書(shū)寫(xiě)等近距離工作時(shí)，不僅需要眼的調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要內(nèi)聚，這樣眼外肌對(duì)眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前后軸就可能變長(zhǎng)。
7、每增長(zhǎng)1毫米就達(dá)-3.00屈光度（也就是普通說(shuō)的300度），當(dāng)然這種近視絕大多數(shù)為單純性近視，一般度數(shù)都比較低，都在6屈光度以下，發(fā)病多在青春期前后，進(jìn)展也比較緩慢，有人把這種近視稱之為真性近視，以示與假性近視相區(qū)別。
8、 近視眼的形成原因及獨(dú)家建議： (1)用眼距離過(guò)近。
9、--建議你不要太靠近顯示器，更不要使用老式的臺(tái)式顯示器，輻射很大。
10、 (2)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
11、--每次使用電腦一個(gè)半小時(shí)都要休息一下，到室外走走，吸收一下空氣里的負(fù)離子氧，適當(dāng)?shù)南蜻h(yuǎn)處眺望，修正晶狀體的屈光度。
12、 (3)照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。
13、--調(diào)節(jié)顯示器的明暗對(duì)比，稍暗點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系。
14、 (4)睡眠不足。
15、--每天要有10小時(shí)的睡眠。
16、 最后適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)眼營(yíng)養(yǎng)品，可以保證假性近視的恢復(fù)。
17、 西醫(yī)講明目的的成分主要是維生素A。
18、 胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，攝入人體消化器官后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，是目前最安全補(bǔ)充維生素A的產(chǎn)品 (單純補(bǔ)充化學(xué)合成維生素A，過(guò)量時(shí)會(huì)使人中毒)。
19、它可以維持眼睛和皮膚的健康，構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)的感光物質(zhì)，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，有助于身體免受自由基的傷害。
20、不宜與醋等酸性物質(zhì)同時(shí)食用。
21、 魚(yú)肝油含有維生素A，常用來(lái)防治維生素A缺乏癥。
22、 維生素A對(duì)維持夜間的視覺(jué)和上皮細(xì)胞的完整有重要作用，缺乏維生素A時(shí)，可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等。
23、 中醫(yī)里護(hù)眼的方法很多，比如泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
24、菊花茶中加入枸杞泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”，因其兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，尤其適宜學(xué)生徹夜溫習(xí)功課，通宵打游戲等出現(xiàn)眼睛疲勞后飲用。
25、 需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！