關(guān)于綠茶的功效與作用百度百科，綠茶的功效與作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、綠茶的八大功能 1.抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。
2、因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。
3、SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。
4、綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
5、 2.抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
6、 3.降血脂 科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。
7、對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。
8、綠茶含有黃酮醇類(lèi)，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
9、 4.瘦身減脂 綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
10、 5.防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
11、茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
12、 6.防癌 綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。
13、對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。
14、 7.美白及防紫外線作用 專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
15、 8.可改善消化不良情況 近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。
16、綠茶是最受歡迎的茶之一，部分原因是它有提供抗氧化劑、增進(jìn)健康的名聲。
17、綠茶和綠茶粉在健康食品中也很受歡迎。
18、綠茶和綠茶提取物作為潛在的健康優(yōu)勢(shì)被廣泛研究。
19、但是茶具有抗癌作用的證據(jù)有限。
20、綠茶對(duì)膽固醇和心臟病的影響也是如此。
21、綠茶預(yù)防齲齒的能力有限，但該理論尚未在臨床試驗(yàn)中得到驗(yàn)證。
22、一些研究表明，喝綠茶有助于減少患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
23、綠茶中的咖啡因可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)心理意識(shí)，對(duì)代謝產(chǎn)生一定影響。
24、喝綠茶的副作用可能包括某些人的惡心和胃部不適。
25、綠茶中的咖啡因也會(huì)引起神經(jīng)質(zhì)和睡眠問(wèn)題。
26、這都是在醫(yī)起記錄網(wǎng)看到的，希望有幫助到你。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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