鈣片什么時候吃吸收效果最好中老年（鈣片什么時候吃）

關(guān)于鈣片什么時候吃吸收效果最好中老年，鈣片什么時候吃這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上最好了。

2、晚上睡前一小時吃吧。

3、因為晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。

4、睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。

5、此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。

6、晚上睡前吃樂力鈣，鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前吃好。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：