導(dǎo)讀 關(guān)于蒜蓉西藍花怎么炒,蒜蓉西藍花這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、原料:西蘭花40
關(guān)于蒜蓉西藍花怎么炒,蒜蓉西藍花這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、原料:西蘭花400克、大蒜4-5瓣、鹽1/4茶匙、橄欖油1湯匙(或任何植物油)。
2、做法:西蘭花洗凈掰小朵,打算剁碎備用;2、將西蘭花在沸水中焯一分鐘至水再次煮開,撈出浸入涼水中以防變黃;3、炒鍋中倒入橄欖油,油熱至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西蘭花翻炒3分鐘加鹽出鍋即可。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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