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紫竹鹽固體飲料有什么功效(紫竹鹽)

導(dǎo)讀 關(guān)于紫竹鹽固體飲料有什么功效,紫竹鹽這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、1 科學(xué)減

關(guān)于紫竹鹽固體飲料有什么功效,紫竹鹽這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、1 科學(xué)減肥1.1 科學(xué)藥物調(diào)理計(jì)劃現(xiàn)在市面上減肥藥種類(lèi)很多,不少人抱怨服用后效果不顯著或沒(méi)有效果,其實(shí)這是沒(méi)有真正了解健康有效減肥的方法所致。

2、肥胖根據(jù)世界組織的定義是一種慢性病,因此,對(duì)于每個(gè)想減肥的人來(lái)說(shuō),在準(zhǔn)備減肥之前應(yīng)首先要了解自己發(fā)胖的主要原因,以及最適合自己的健康減肥方法,并在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下制訂整個(gè)減肥計(jì)劃。

3、1.2 科學(xué)鍛煉計(jì)劃運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是早上9點(diǎn)之前和太陽(yáng)落山之后。

4、應(yīng)選擇平緩的運(yùn)動(dòng)形式,如慢跑、游泳、做健身操等,每天堅(jiān)持鍛煉1個(gè)小時(shí)。

5、對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng),例如慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳等,每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完,中間不要停止,且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300千卡,通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快,或流汗的程度。

6、運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率,但其效果最多只有兩天,因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少兩天也要做一次。

7、對(duì)于一個(gè)極度胖的人,即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān),因此選擇運(yùn)動(dòng)種類(lèi)時(shí),要量力而為,還是要以身體能負(fù)荷為主,逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,以免心臟肺臟負(fù)荷不了,或是肌肉關(guān)節(jié)受傷。

8、2 飲食搭配新陳代謝是我們身體里一列消耗卡路里的小火車(chē),如果能把它的速度提上來(lái),脂肪燃燒也能來(lái)個(gè)大提速。

9、害怕藥物減肥副作用的最好減肥原則就是通過(guò)飲食控制達(dá)到減肥目的,七個(gè)飲食原則讓減肥更健康。

10、科學(xué)安排一日三餐在正常生理情況下,一般人習(xí)慣于一日三餐。

11、人體最大消耗是在一天中的上午。

12、由于胃經(jīng)過(guò)一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營(yíng)養(yǎng)需要。

13、這樣長(zhǎng)期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。

14、如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量,剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來(lái)就容易發(fā)胖。

15、所以在睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類(lèi)食物。

16、2、控制主食和限制甜食如原來(lái)食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克。

17、對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食,盡量少吃或不吃。

18、副食品可采用瘦肉、魚(yú)、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。

19、3、多餐少量在減肥的過(guò)程中,最好是遵循多餐少量的原則,將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當(dāng)中。

20、并且一天最后的一餐最好在睡覺(jué)前5--6個(gè)小時(shí)的時(shí)候進(jìn)餐。

21、4、膳食纖維膳食纖維減肥:纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內(nèi)吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產(chǎn)生飽腹感,有助于減少食量,對(duì)控制體重有一定作用。

22、富含纖維的食物主要有:燕麥片,大麥,玉米,蕎麥面,各種豆類(lèi)以及蔬菜等,此外健康食品植提纖所含植物纖維最為豐富,是從多種植物中提取制成的健康減肥膳食。

23、人吃含纖維素的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄,減少食物熱量剩余,阻斷脂肪產(chǎn)生使減肥變得更健康更自然、。

24、飲食中食纖維多的人,咀嚼的次數(shù)也多,因此進(jìn)餐速度減慢,結(jié)果使小腸能夠慢慢地吸收營(yíng)養(yǎng)。

25、由于食物纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),若大量食用,則便秘也自然減少。

26、5、適量飲水或喝湯飲水是人們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚男枰?/p>

27、夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。

28、西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。

29、過(guò)分限制水,能使胖人汗腺分泌紊亂,不利體溫調(diào)節(jié),尤其是尿液濃縮、代謝殘?jiān)灰着艃?,還可引起煩渴、頭痛、乏力等癥狀。

30、適量飲水,可以補(bǔ)充水分,調(diào)節(jié)脂類(lèi)代謝。

31、 喝湯對(duì)人體健康有好處。

32、研究發(fā)現(xiàn)湯是一種良好的食欲抑制劑。

33、因此,一些肥胖者就采用喝湯來(lái)減肥。

34、6、少飲酒酒中的主要成分是酒精,酒精熱量高且能促進(jìn)脂肪的體內(nèi)沉積,每升酒精能產(chǎn)生7千克熱量。

35、蛋白質(zhì)和糖類(lèi)及脂肪雖然也同樣能產(chǎn)生熱量(1克蛋白質(zhì)和糖各產(chǎn)生4千卡熱量,1克脂肪產(chǎn)生9千卡熱量),但它們含有對(duì)人體有益的成分。

36、而酒精則只含有卡路里,這種卡路里一味地使人發(fā)胖。

37、有人計(jì)算過(guò),一大瓶啤酒約等于小半碗飯。

38、特別是有些人喜歡在飯后或睡前喝酒,如果經(jīng)常大量飲酒,加上進(jìn)高熱量食物,就可能造成熱量過(guò)剩,增加皮下脂肪的堆積,引起身體發(fā)胖。

39、7、少吃瘦豬肉100克瘦豬肉含蛋白質(zhì)16.7克,而含脂肪卻達(dá)28.8克。

40、瘦豬肉其實(shí)并不是一種高蛋白低脂肪的食物。

41、它的脂肪含量比蛋白質(zhì)含量還高。

42、所以瘦豬肉吃得太多,動(dòng)物性脂肪的攝入量也會(huì)大大增加的。

43、人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯(lián)系的。

44、3 一日安排3.1 跳繩早6點(diǎn)起床跳繩。

45、跳多少隨你的體質(zhì)而定。

46、我從400開(kāi)始跳,每5天加跳100下。

47、跳完要拍打腿部放松,重點(diǎn)拍打小腿,再壓腿拉拉筋。

48、不然小腿肚子會(huì)變大。

49、3.2 喝水跳完喝杯水,最好是蜂蜜水,不要調(diào)的太濃。

50、大概300~500毫升就好。

51、3.3 吃早飯7點(diǎn)左右吃早飯。

52、這是科學(xué)飲食時(shí)間。

53、準(zhǔn)備的早飯是這樣的:兩片全麥面包,一杯無(wú)糖豆?jié){。

54、如果吃不飽可以吃2個(gè)雞蛋。

55、豆?jié){是科學(xué)減肥的關(guān)鍵飲品不能省,面包也一定是全麥的,不能吃其他的面包!3.4 水煮菜11點(diǎn)半吃一碗水煮菜,可以用鹽調(diào)味,但不能放辣。

56、如果不到十一點(diǎn)就餓了可以吃一個(gè)蘋(píng)果或者西紅柿或者黃瓜。

57、只能1個(gè)。

58、3.5 體操吃完午飯兩小時(shí)后做一些體操什么的,可以在網(wǎng)上搜到體操動(dòng)作。

59、3.6 吃晚飯5點(diǎn)半可以吃晚飯了,建議還是吃水煮菜,再慢慢減量。

60、3.7 跑步8點(diǎn)去跑步,慢跑就好,時(shí)間至少20分鐘。

61、不喜歡跑步就快走,時(shí)間要1個(gè)小時(shí)。

62、我晚上是慢跑2千米,也許剛開(kāi)始堅(jiān)持不下來(lái),但時(shí)間久了會(huì)愛(ài)上跑步的。

63、這是一種科學(xué)減肥方法。

64、4 植物減肥4.1 鐵靈芝鐵靈芝含有靈芝孢子有助于 清除宿便,分解腸道及體內(nèi)有害物質(zhì)及毒素,使瘦身效果更出色。

65、健康纖體,改善肌膚質(zhì)素。

66、4.2 綠茶多酚綠茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。

67、人體的膽固 醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

68、綠多酚的顯著抗氧化性可降低脂質(zhì)過(guò)氧化物(lpo)和 丙二醛(mda)配合的水平,從而降低氧自由基和lpo對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷。

69、4.3 瓜拿那精選亞馬遜河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。

70、能夠逐漸而緩慢地刺激神經(jīng),刺激維持的有效期長(zhǎng),而且刺激比較溫和,對(duì)人體沒(méi)有危 害,而其他來(lái)源的產(chǎn)品通常起效快,但持續(xù)時(shí)間短。

71、由于它濃烈的熱帶地域特色的風(fēng)味,瓜拉那被廣泛用于食品、飲料和制藥工業(yè)中,擁有廣泛的消費(fèi)人群。

72、功效:增強(qiáng)活力2、抑制食欲3、抗疲勞4、提高免疫力。

73、4.4 海藻海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,科學(xué)減肥科學(xué)減肥常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。

74、2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止皮膚干燥,常食還可使干性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。

75、3、海藻中所含維生素豐富,可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng),減少色素斑點(diǎn)。

76、4.5 甲殼素甲殼質(zhì)做為機(jī)能性健康食品,1991年被歐美學(xué) 術(shù)界譽(yù)為繼蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和無(wú)機(jī)鹽之后的第六生命要素。

77、它完全不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健品,對(duì)人體有五大功能:免疫強(qiáng)化機(jī)能,抑制老化,預(yù)防疾病, 促進(jìn)疾病痊愈和調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能。

78、甲殼質(zhì)對(duì)人體的生理效應(yīng)主要依靠殼糖胺的作用來(lái)實(shí)現(xiàn)。

79、據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,對(duì)疾病的預(yù)防和保健作用簡(jiǎn)述如下:妨礙脂肪的吸收因?yàn)閹锥【厶鞘菐д姾傻年?yáng)離子化合物,所以在體內(nèi)它聚集在帶負(fù)電的脂滴周?chē)?,形成屏障而妨礙吸收,同時(shí)它還可以和膽汁酸結(jié)合影響脂類(lèi)乳化使其吸收減少。

80、2、吸附體內(nèi)有害物質(zhì)并排除于體外隨著科技的進(jìn)步,也帶來(lái)很多公害,導(dǎo)致人類(lèi)發(fā)生奇病。

81、其中最廣為人知的重金屬公害,鎘中毒、汞中毒、鉛中毒等。

82、“幾丁聚糖”具有吸附、排泄重金屬的功效。

83、“幾丁聚糖”作為機(jī)能性健康食品,它通過(guò)生理節(jié)律調(diào)節(jié)、強(qiáng)化人體免疫機(jī)制、活化細(xì)胞,發(fā)揮體內(nèi)自然治愈能力,因此它的神奇作用也就不難理解了。

84、4.6 山楂山楂,大能克化飲食。

85、若胃中無(wú)食積,脾虛不能運(yùn)化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發(fā)之氣也。

86、 《本草經(jīng)疏》:山楂,《本經(jīng)》云味酸氣冷,然觀其能消食積,行瘀血,則氣非冷矣。

87、有積滯則成下痢,產(chǎn)后惡露不盡,蓄于太陰部分則為兒枕痛。

88、山楂能入脾胃消積 滯,散宿血,故治水痢及產(chǎn)婦腹中塊痛也。

89、大抵其功長(zhǎng)于化飲食,健脾胃,行結(jié)氣,消瘀血, 故小兒產(chǎn)婦宜多食之。

90、《本經(jīng)》誤為冷,故有洗瘡癢之用。

91、4.7 月見(jiàn)草月見(jiàn)草油是本世紀(jì)發(fā)現(xiàn)的最重要的營(yíng)養(yǎng)藥物。

92、種子含油20~30%,油中70%為亞油酸,8~9%為 人體必需的γ-亞麻酸。

93、月見(jiàn)草油可治療多種疾病,調(diào)節(jié)血液中類(lèi)脂物質(zhì),對(duì)高膽固醇、高血脂引起的冠狀動(dòng)脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥有顯著療效,還可治療 多種硬化癥、糖尿病、肥胖癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和精神分裂癥等,在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)還發(fā)現(xiàn)它有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

94、臨床上利用月見(jiàn)草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這 一特性,制作特效藥物,用于防治心血管疾病。

95、月見(jiàn)草還是布置花壇的良好材料。

96、香月見(jiàn)草的花能提取香精浸膏。

97、現(xiàn)在植物提煉成分從而替代減肥藥正在世界流行,萃取于植物精華綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見(jiàn)草等,不含有藥物成分,副作用極小,原理科學(xué),也是健康減肥的首選之一的。

98、5 四大方法1 、主食不是不能吃。

99、前提是多食青菜,不但可以瘦身,青菜中的維生素還可以促進(jìn)膚質(zhì)細(xì)膩光嫩。

100、2 、不用拒絕肉類(lèi)。

101、肉類(lèi)主要是提供能量,對(duì)于發(fā)胖的作用遠(yuǎn)小于糖分。

102、人們往往認(rèn)為多食肉類(lèi)會(huì)長(zhǎng)胖,是錯(cuò)誤的。

103、3 、嚴(yán)禁攝取甜食、酒及糖份高的水果。

104、糖分是促人發(fā)胖的主要成分,是人的營(yíng)養(yǎng)元素中重要的組成部分,多食會(huì)發(fā)胖。

105、4、適當(dāng)選擇減肥瘦身產(chǎn)品。

106、目前市場(chǎng)上比較健康綠色有效的產(chǎn)品例如、閃電定點(diǎn)瘦等等。

107、選擇原則是純植物不含鉛汞等重金屬無(wú)副作用的產(chǎn)品。

108、6 最佳方式人體的能量主要來(lái)源碳水化合物,而食用過(guò)量的脂肪就等于增加過(guò)量的體重。

109、下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。

110、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的卻體重適中,原因自然很多,但與食物搭配是否科學(xué)合理不無(wú)關(guān)系。

111、他們將此規(guī)律歸納為甲乙兩公式:甲:油脂類(lèi)(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重乙:油脂類(lèi)(牛排、奶油等)+蔬菜+豆類(lèi)=減肥不難看出,適宜于肥男胖女的當(dāng)是乙種食譜,而豆芽型身材的人不妨按甲種食譜進(jìn)食,各取所需,皆大歡喜。

112、下面向你推薦一種具有特色的、適合中國(guó)女性健康減肥的減肥膳食最佳模式——“一至七”飲食模式,即每天一個(gè)水果,兩盤(pán)蔬菜,三餐frist前草本曲纖湯,四碗粗飯,五份蛋白質(zhì)食物,六種調(diào)味品,七杯開(kāi)水、茶水或湯水。

113、一個(gè)水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個(gè),長(zhǎng)年堅(jiān)持會(huì)收到明顯的美膚效果。

114、二盤(pán)蔬菜:每天應(yīng)進(jìn)食兩盤(pán)品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜。

115、一天中必須有一盤(pán)蔬菜是時(shí)令新鮮的、深綠顏色的。

116、最好先食一些大蔥、西紅柿。

117、涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵筍葉等,以免于加熱烹調(diào)對(duì)維生素A、B1等的破壞。

118、每人每天蔬菜的實(shí)際攝入量應(yīng)保持在400克左右。

119、三餐前適當(dāng)喝喝白水和草本曲纖湯:每天三餐前吃對(duì)健康減肥大有裨益,可以幫助迅速代謝脂肪。

120、四碗粗飯:每天4碗雜糧粗飯能壯體養(yǎng)顏美身段。

121、要克服對(duì)精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的誘惑。

122、五份蛋白質(zhì)食物:每天吃任何動(dòng)物的肉50克,當(dāng)然最好是瘦肉,任何種類(lèi)的魚(yú)50克(除骨凈重);豆腐或豆制品200克;蛋一個(gè);牛奶或奶粉沖劑1杯。

123、這種以低脂肪的植物蛋白質(zhì)配膳非高脂肪的動(dòng)物蛋白質(zhì),或用植物性蛋白質(zhì)配膳少量的動(dòng)物性蛋白質(zhì)的方法,不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,而且動(dòng)物脂肪和膽固醇相對(duì)減少,被公認(rèn)是一種“健美烹飪模式”。

124、六種少量調(diào)味品:酸甜苦辣咸等主要調(diào)味品,作為每天的烹飪佐料不可缺少,它們分別具有使菜肴增加美味,提高食欲,減少油膩,解毒殺菌,舒筋活血,保護(hù)維生素C、減少水溶性維生素的損失,維持體內(nèi)滲透壓和血液酸堿平衡,保持神經(jīng)和肌肉對(duì)外界刺激和迅速反應(yīng)能力,以及調(diào)節(jié)生理和美容健身等不同功能。

125、七杯開(kāi)水、茶水和湯水:每天喝水不少于7杯,以補(bǔ)充體液、促進(jìn)代謝、增進(jìn)健康。

126、要少喝加糖或帶有色素的飲料。

127、 7 中醫(yī)減肥中醫(yī)減肥分為經(jīng)絡(luò)減肥和穴位減肥以及中藥減肥。

128、7.1 經(jīng)絡(luò)減肥中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥主要有針灸減肥和磁石經(jīng)絡(luò)減肥兩種形式。

129、1.針灸減肥法。

130、通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位能幫助您改善兩個(gè)系統(tǒng)的功能,這兩個(gè)系統(tǒng)是:下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質(zhì),和交叉耦合-腎上腺髓質(zhì)。

131、因此,不但使基礎(chǔ)新陳代謝慮加快,還使脂肪代謝慮加快,從而增加熱能消耗多余脂肪。

132、最后,還能調(diào)整、修復(fù)和完善人體的自然平衡狀態(tài)。

133、2.經(jīng)絡(luò)減肥法。

134、(1)磁石經(jīng)絡(luò)法。

135、中醫(yī)在經(jīng)絡(luò)瘦身方面有其獨(dú)特的形式,磁石經(jīng)絡(luò)法又叫樂(lè)美塑身法,配方源于清代,指將傳統(tǒng)的黑膏藥添加磁石,貼在肚臍處進(jìn)行減肥。

136、(2)點(diǎn)穴減肥法。

137、也有利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)“推腹”的穴位推腹法。

138、通過(guò)按摩特定的穴位,調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò),從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的,通過(guò)點(diǎn)穴可緩減饑餓感,幫助控制飲食。

139、(3)拔罐減肥法。

140、拔罐減肥也是經(jīng)絡(luò)減肥的一種形式。

141、以祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的精髓,專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式,使體內(nèi)脂肪快速分解,排毒清熱,從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效。

142、7.2 穴位減肥中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關(guān)元穴,水道穴穴位一:中脘穴,腹部正中線肚臍以上大約4寸處.穴位二:水分穴,腹部正中線肚臍以上大約1寸處,(按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水份,避免水腫,并且可以幫助胃腸蠕動(dòng),鍛煉腹肌,避免小腹突出)穴位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.穴位四:關(guān)元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處.穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處.穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點(diǎn).按摩氣海,關(guān)元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布,而按摩天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),廢物排泄,當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉.7.3 中藥減肥中藥減肥,副作用很少見(jiàn),甚至無(wú)副作用。

143、一般中藥減肥推薦:枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無(wú)禁忌,一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

144、2、飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。

145、3、干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細(xì)末為1療程劑量。

146、每日取干藥50克,用開(kāi)水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個(gè)月1療程。

147、4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。

148、水煎服,每日2次。

149、5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時(shí)服。

150、6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。

151、每次10克,開(kāi)水沖服,每日1-3次,30天為1療程。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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