導讀 關于一天八杯水是多少升，一天八杯水是多少毫升這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關于一天八杯水是多少升，一天八杯水是多少毫升這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、２５００毫升。
2、《中國居民膳食指南（２０１６）》中指出，成年人每天要喝１５００毫升至１７００毫升水，這里面既包括直接喝進去的水，也包括攝入食物中所含的水。
3、一般情況下，建議每天喝１５００毫升水，大約為大號陶瓷杯４杯水。
4、 水是生命的開始即生命之本。
5、“一個健康的人每天至少要喝８杯水（約２.５升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。
6、清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝３００毫升的水最佳。
7、”水的需求量主要受年齡、環(huán)境溫度、身體活動等因素的影響。
8、人體一天所排出的尿量約有１５００毫升，再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是２５００毫升左右，所以，健康成年人每天需水量為２５００ｍｌ左右，其中飲水約占５０％，食物中含的水為４０％左右，體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水占１０％。
9、在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水１２００ｍｌ。
10、在高溫或強體力勞動的條件下，應適當增加。
11、生病時特別是發(fā)燒時也要多喝水，因為體溫每升高１°新陳代謝就加快大約７％。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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