關(guān)于破壁機(jī)五谷雜糧食譜，破壁機(jī)食譜早餐100種做法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、【鳳梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘營養(yǎng)小知識 ：鳳梨能消暑解渴，醋精卒謚愈合，預(yù)防和改善便秘，利尿消炎、改善水腫。
2、原料：去皮鳳梨1片（200g），椰汁1杯，冰塊8-9塊做法：鳳梨、椰汁、冰塊一起放入破壁料理機(jī)中，選擇“蔬果”功能，按下“啟動/停止”，工作完成后即可。
3、2、【阿膠固元膏】益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)顏原料：阿膠250g、紅棗肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黃酒500毫升（一瓶）做法 ：阿膠用榔頭敲碎，放入料理機(jī)中，選擇“堅果”功能粉碎，將粉碎后的阿膠倒入容器中黃酒泡3天。
4、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖分別用烤箱烘干水分，分別用料理機(jī)”堅果“鍵粉碎。
5、泡好的阿膠倒入鍋中小火軟化后將食材倒入阿膠中用力攪拌。
6、平托盤上鋪上保鮮膜摸上芝麻油將阿膠倒在上面，在用保鮮膜包上壓平。
7、常溫下硬后切塊食用即可。
8、3、【黑芝麻糊】養(yǎng)肝補(bǔ)腎，預(yù)防骨質(zhì)疏松營養(yǎng)小知識 ：黑芝麻富含鈣元素，有助于補(bǔ)肝腎、烏發(fā)，是老少皆宜的佳品。
9、食材：烤熟大米60g，炒熟黑芝麻180g，枸杞5g，溫水1300ml，冰糖45克做法：將烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理機(jī)種，加入溫水。
10、選擇“豆?jié){”鍵，按下”啟動/取消“開始工作，機(jī)器停止工作即可飲用。
11、4、【火龍果汁】降血壓、降血脂營養(yǎng)小知識 ：火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，經(jīng)常飲用能起到降血壓、降血脂及潤肺、養(yǎng)顏、明目的作用。
12、食材：火龍果600克（約1個）、脫脂酸奶飲品100克（1瓶）、涼開水200毫升、冰塊100克做法：火龍果吸凈，切塊；將所有食材放入杯中，將機(jī)器安裝好、選擇“蔬果”功能，按“啟動/停止”鍵，完成即可。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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