關(guān)于一個(gè)人不開心的時(shí)候怎么辦，不開心的時(shí)候怎么辦這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、發(fā)泄心情煩躁之時(shí)，情緒的發(fā)泄至關(guān)重要，但怎樣的發(fā)泄方式最好呢，每個(gè)人的個(gè)性不同，發(fā)泄的方式自然也千奇百怪。
2、 悶在心中，獨(dú)自承受。
3、 這是一種最為傷身的做法，情無(wú)處傾吐，煩無(wú)法排泄，傷無(wú) 力治愈。
4、按照科學(xué)的解釋，悶在心中，最容易憋出病來(lái)。
5、但他（她）卻不懂得其他發(fā)泄方式，或者自己也希望改變，但做不出來(lái)，性格所致，不是一時(shí)半會(huì)就可以轉(zhuǎn)換的。
6、 2、摔打東西，借以發(fā)泄。
7、 財(cái)物都是自家的，你的情緒發(fā)泄完了，過(guò)后是否也會(huì)后悔？但已為時(shí)太晚。
8、男人如此會(huì)給人一種粗暴的印象，而女人呢？感覺(jué)更可怕，不但影響不好，對(duì)家庭及子女造成的傷害更是無(wú)法估量。
9、 3、以聊天的方式傾吐不滿情緒。
10、 朋友是最好的聽眾，以“竹筒倒豆腐”的方式全部?jī)A吐出來(lái)， 心里便很快沒(méi)有了疙瘩。
11、這是一種最為健康有效，最為可行的發(fā)泄手法，不但見效快，而且沒(méi)有致命傷。
12、 嘿嘿，因?yàn)槲揖褪沁@樣的。
13、 4、對(duì)準(zhǔn)家人開炮。
14、 有些人認(rèn)為，“氣”不好意思對(duì)外人發(fā)泄，只能帶回家來(lái)，因 為家人不會(huì)跟你計(jì)較。
15、其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，千萬(wàn)不能因?yàn)樽约旱臒┰甓鴤胺蚱薷星?，?shí)在得不償失。
16、 5、購(gòu)物。
17、 某些人在心里不痛快時(shí)，就會(huì)去亂七八糟買上一些不管有用沒(méi)用的東西，當(dāng)家里堆滿了用金錢換來(lái)的雜物時(shí)，她的情緒也有了好轉(zhuǎn)。
18、 6、暴飲暴食。
19、 更為有趣的是，“氣”竟可以“吃”的方式發(fā)泄出來(lái)。
20、傷心難過(guò)之時(shí)，使勁吃東西，至于是什么就不管了，只要是能吃的食物就行。
21、肚子實(shí)在裝不下了，她的煩躁也隨著降低。
22、 7、哭泣。
23、 哭泣是女人慣用的一種方法，哭過(guò)之后情緒一般比較容易好轉(zhuǎn)。
24、 8、暴力。
25、 最可怕的還是利用暴力來(lái)發(fā)泄了，這種行為多發(fā)生在男性身上，其后果不言而喻。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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