導(dǎo)讀 關(guān)于體脂率怎么測(cè)量男生，體脂率怎么測(cè)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、隨著水平
關(guān)于體脂率怎么測(cè)量男生，體脂率怎么測(cè)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、隨著水平提高宅族增需要減脂群龐關(guān)自體脂率稍微健身房般都體脂率測(cè)試儀沒(méi)自何簡(jiǎn)單評(píng)估自體脂率面兩種您看否準(zhǔn)確僅供參考1.腰圍體重計(jì)算公式測(cè)量佳間早晨自剛充足睡眠(7-8)醒體重腰圍等測(cè)量數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性身體脂肪公式: 參數(shù)a = 腰圍 × 0.74 參數(shù)b = 體重 × 0.082 + 34.89 身體脂肪總重量 = a - b 體脂率(身體脂肪百比)= (身體脂肪總重量÷ 體重) × 100%男性身體脂肪公式: 參數(shù)a = 腰圍 × 0.74 參數(shù)b = 體重 × 0.082 + 44.74 身體脂肪總重量= a - b體脂率(身體脂肪百比)= (身體脂肪總重量÷ 體重) × 100%2.維基百科計(jì)算公式:體脂% =1.2×BMI+0.23× 齡-5.4-10.8×性別(男10)BMI=體重÷ (身高×身高)面兩種哪種更準(zhǔn)確俊宇偏向第二種僅供參考理想體脂肪率男性30歲 14-20%30歲17-23%;性 30歲17-24%30歲20-27%男性體脂肪若超25%性若超30%則判定肥胖。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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