吃什么增肥最快最有效最健康藥（吃什么增肥最快最有效）

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1、增肥快的食物，有像含脂肪高的肉類(lèi)性食物，甜食也可以起到增肥的作用。

2、想增肥的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i肉，牛肉，多喝一些牛奶，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。

3、可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑案?，甜品，巧克力，面包等甜食，都有助于增肥?/p>

4、在日常生活中應(yīng)該科學(xué)的增肥，不要暴飲暴食，不要長(zhǎng)期進(jìn)食油膩性大的食物和高膽固醇食物，不利于身體的健康，容易引起肥胖或高膽固醇，高脂血癥的發(fā)生。

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