宮寒怎么調(diào)理好得快（宮寒怎樣調(diào)理）

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1、對于宮寒的患者來說，主要是需要注意保暖；在日常生活中，需要注意對女性小腹部。

2、腰部以及雙側(cè)的腿部采取有效的保暖措施進(jìn)行保暖，即使是在夏天的時候，也要注意避免著涼。

3、盡量防止寒從腳下生；在女性月經(jīng)期間，需要不能淋雨，不能在過冷環(huán)境中生活。

4、盡量避免在潮濕的環(huán)境中久?。幻刻靾猿皱憻捝眢w，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)；晚上經(jīng)常用熱水燙腳。

5、改善血液循環(huán)；盡量多吃一些有利于暖宮的食物，比如說，核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄。

6、經(jīng)常喝一杯姜茶，能化解體內(nèi)寒氣，有利于緩解宮寒的病情。

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