17歲的女孩子怎么長高（怎么長高17歲）

大家好，關于17歲的女孩子怎么長高，怎么長高17歲可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、17歲還想長高先要保證充沛的睡眠時間，因為在半夜12點鐘以后，睡熟狀態(tài)下人的生長激素高峰才容易分泌出來。

2、另外還要保證充分的營養(yǎng)供應，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)的供應。

3、應該保持適當?shù)捏w育運動，運動能夠刺激長骨的生長，有利于長高。

4、另外還要保持良好的心情，如果心情愉快，可以使睡眠、食欲等情況都處在良性活動狀態(tài)，也能夠協(xié)助長高，總而言之，充分的睡眠、營養(yǎng)、良好心情、適當運動都有利于長高。

5、如果甲狀腺的功能、性腺功能在這時候發(fā)育到良好的高峰的階段，也有利于長高，所以必要時可以檢查一下內(nèi)分泌這方面的腺體功能情況。

6、只有在這些內(nèi)分泌腺體的荷爾蒙、激素分泌正常，還有以上說的睡眠、營養(yǎng)供應、運動、心態(tài)等綜合作用下，會使長高的程度達到最大化。

7、不管是男孩還是女孩，17歲都可以抓住長高的尾巴階段。

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標簽： 怎么長高17歲