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女人氣血兩虧怎樣調(diào)理（氣血兩虧怎樣調(diào)理）

2024-07-31 02:55:59 來源：
導讀 大家好，關于女人氣血兩虧怎樣調(diào)理，氣血兩虧怎樣調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關于女人氣血兩虧怎樣調(diào)理，氣血兩虧怎樣調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、氣血兩虧中醫(yī)上是指氣血俱虛，導致機體臟腑功能下降，出現(xiàn)早衰，氣血兩虧可以通過運動、飲食等進行調(diào)理。

2、每天堅持適量運動，比如慢跑、打太極拳等，運動有益健康促進血液循環(huán)，可以調(diào)理氣血，其次也可從飲食上調(diào)理，平時可以吃一些大棗、桂圓、牛羊肉、蛋類等進補調(diào)理氣血兩虧。

3、嚴重的還可以吃調(diào)理氣血的中草藥，如當歸，桃仁、黃芪，阿膠等進行調(diào)理。

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