導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于泥鰍與黃鱔哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，泥鰍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧...
大家好，關(guān)于泥鰍與黃鱔哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，泥鰍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、泥鰍中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、多種維生素及多種礦物質(zhì)，還有豐富的不飽和脂肪酸，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是高蛋白、低脂肪食物，可以為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，是一種滋補(bǔ)佳品。
2、含有不飽和脂肪酸，可以降膽固醇、降甘油三酯，擴(kuò)張血管，能夠起到預(yù)防心腦血管疾病的作用；而且，泥鰍中含有豐富的賴(lài)氨酸，可以養(yǎng)腎生精，起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。
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標(biāo)簽： 泥鰍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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