紅糖水得功效（紅糖水的作用及功效）

大家好，關(guān)于紅糖水得功效，紅糖水的作用及功效可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、紅糖性味溫潤(rùn)，味甜甘，入肝脾經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

2、所謂的紅糖水就是通過(guò)紅糖熬制而形成的水，很多女性在經(jīng)期會(huì)喝紅糖水，但是很多人并不清楚紅糖水的功效與作用，下面簡(jiǎn)單的介紹一下： 保證血液質(zhì)量，紅糖水能夠促進(jìn)身體血紅細(xì)胞的分裂，幫助改善身體血液的質(zhì)量。

3、但是要注意睡前喝紅糖水也可能會(huì)使體內(nèi)的糖分過(guò)多累積，有可能會(huì)造成體重增加，同時(shí)也可能造成牙齒不潔的問(wèn)題； 2、防治貧血，紅糖當(dāng)中含有大量的鐵，比白糖要豐富的多，而且紅糖水能夠幫助人們更好的吸收一些營(yíng)養(yǎng)成分，為身體補(bǔ)充鐵質(zhì)，對(duì)于防治缺鐵性貧血有一定的幫助； 3、有助于產(chǎn)后恢復(fù)，喝紅糖水是有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)的，因?yàn)樵诜置涞倪^(guò)程當(dāng)中，產(chǎn)婦需要消耗或者耗費(fèi)大量的體力，紅糖水中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助女性補(bǔ)充體力，而且喝了紅糖水之后還能夠幫助產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)以及惡露的排出。

4、但是要注意產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好是在產(chǎn)后的一周左右喝紅糖水； 4、喝紅糖水能夠幫助緩解痛經(jīng)，女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，原因很可能是氣滯血瘀或者寒氣凝結(jié)，而喝紅糖水能夠幫助調(diào)和氣血、驅(qū)散寒氣，幫助緩解痛經(jīng)、痛經(jīng)不適，另外紅糖水還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充經(jīng)期丟失的一些鐵的元素； 5、喝紅糖水能夠幫助人們御寒暖身，因?yàn)榧t糖本身具有溫補(bǔ)的功效，手腳冰涼、畏寒等寒性體質(zhì)的人群可以趁熱喝紅糖水，來(lái)幫助自身驅(qū)寒暖身，同時(shí)在紅糖水中加入適量的姜絲，能夠加強(qiáng)其御寒的效果。

5、 現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究可以發(fā)現(xiàn)，紅糖含有多種人體所必需的氨基酸、少量的核黃素和胡蘿卜素。

6、日本的科研人員還從紅糖中提取了一種叫做糖蜜的多糖，試驗(yàn)也證明其具有較強(qiáng)的抗氧化的功效，有明顯的抗衰老的作用，因此紅糖水更受女性的歡迎。

7、但并非只有女性適合喝紅糖水，紅糖水尤其適于經(jīng)期不調(diào)、產(chǎn)后的婦女、年老體弱、大病初愈者，中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者、糖尿病患者、肥胖及痰濕患者、經(jīng)期量較大者不宜多用紅糖，產(chǎn)前有胃炎的孕婦及吐酸水、胃潰瘍的患者少用，甚至不用紅糖，以免加重胃病。

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