精子在子宮內(nèi)存活幾天最好（精子在子宮內(nèi)存活幾天）

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1、一般來說精子在子宮內(nèi)可以存活72小時(shí)，具體需要根據(jù)子宮內(nèi)膜情況以及個(gè)體差異。

2、精子在低溫環(huán)境中存活時(shí)間長(zhǎng)，甚至可以長(zhǎng)期保存。

3、如果選擇安全期避孕，需要考慮這個(gè)因素。

4、卵泡可以在排出后存活24小時(shí)，在排卵前3-5天仍然是有懷孕風(fēng)險(xiǎn)的，建議采取措施，使用避孕套，以免發(fā)生懷孕。

5、如果備孕，可以在排卵前5天、后4天隔日同房一次，增加懷孕幾率。

6、建議同房前1周禁欲，確保精子質(zhì)量完好。

7、平時(shí)注意休息，飲食清淡為主，避免久坐、憋尿、煙酒刺激，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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